Tips untuk Tingkatkan Produksi ASI

ASI Tidak Keluar? Gunakan Tips Ini untuk Tingkatkan Produksi ASI! Halo Hola, adakah diantara pembaca artikel ini yang sedang menyusui putra-putrinya? Wah, semoga sukses proses mengASIhinya ya Bunda. Mudah-mudahan lancar jaya semuanya hingga tahapan berikutnya. Aamiin. Oh ya, kedua anak saya Alhamdulillah juga sukses ASI ekslusif selama 6 bulan pertama dan lanjut ASI sampai 2 tahun usia mereka. Alhamdulillah, saya bisa mengASIhi mereka berdua dengan tanpa hambatan. Hingga saya merasa lega dan bersyukur karenanya.

Memang, memberikan ASI eksklusif untuk bayi merupakan satu kebahagiaan tersendiri bagi seorang ibu. Asupan gizi ini memang satu-satunya makanan utama yang bisa diberikan pada bayi yang baru menjumpai bumi. Apalagi, tak hanya bermanfaat untuk bayi, ASI juga mempererat hubungan ibu dan anak secara psikologi.

Tapi, ada kalanya proses pemberian ASI ini tidak berjalan lancar. Karena tidak sedikit ibu yang produksi air susunya tidaklah selancar seperti yang diharapkan. Sehingga membuat kebingungan dan ujung-ujungnya nyerah pada susu formula.

Sebelum semua itu terjadi, yuks Bunda kita semua berusaha memberikan ASI sebagai makanan pertama dan utama bagi bayi!

pic by pixabay

Nah, berikut ada beberapa tips untuk merangsang produksi ASI agar lancar jaya hasilnya:

• Jangan Berhenti, Teruslah Menyusui

Gerakan dari mulut bayi yang memberikan stimulus pada payudara akan merangsang tubuh ibu untuk memproduksi air susu. Maka pada saat produksi air susu tidak sebanyak biasanya, jangan berhenti, teruslah menyusui agar sistem tubuh ibu terangsang untuk memproduksi ASI.

• Lakukan Teknik Skin To Skin Nurse

Skin to skin nurse adalah teknik memberikan ASI dengan tidak ada penghalang sehelai kain pun antara ibu dan bayi. Dalam hal ini, kulit ibu dan bayi langsung bersentuhan. Tidak hanya merangsang produksi ASI, hal ini juga meningkatkan ikatan emosional ibu dan sang buah hati.

• Pompa ASI di Antara Waktu Menyusui

Menjaga agar ibu terus memproduksi ASI adalah langkah selanjutnya. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan memompa. Lakukanlah pemompaan sekitar 10 menit pada masing-masing payudara.

• Gunakan Kedua Payudara Secara Bergantian

Kadang memberikan ASI hanya dari satu payudara membuat ibu pegal. Maka dari itu lakukanlah secara bergantian. Tidak hanya membuat ibu nyaman, hal ini juga merangsang produksi ASI di kedua payudara.

• Meningkatkan Pemberian ASI Saat Malam Hari

Kadar prolaktin (hormon pembuat susu) pada malam hari atau dini hari amatlah tinggi. Bila memungkinkan, bangunkan si kecil untuk menyusu setiap 3 atau 4 jam sekali agar ibu bisa memberikan gizi terbaik untuknya.

• Konsumsi Asupan Gizi Pelancar ASI

Hal lain yang tidak bisa dilewatkan untuk meningkatkan produksi ASI adalah sumber dari air susu tersebut yaitu asupan gizi ibu. Disarankan agar Ibu mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat perangsang produksi air susu seperti daun katuk, telur dan lain-lain.

• Kebahagiaan dan Kondisi Psikologis Ibu

Penting sekali untuk menjaga mood ibu agar selalu bahagia. Hormon stres yang tinggi bisa membuat produksi ASI berkurang. Tidak adanya dukungan dari orang sekitar akan pemberian ASI eksklusif dan malah menyarankan untuk memberikan susu formula saja bisa juga membuat ibu stres.

• Hypno-breastfeeding

Ini adalah teknik sederhana yang bisa ibu lakukan saat ASI tidak keluar. Cukup dengan membayangkan bahwa air susu mengalir keluar dengan deras adalah apa yang bisa ibu lakukan dengan teknik ini.

pic by pixabay

Nah, itulah beberapa tips bermanfaat yang bisa dilakukan untuk merangsang produksi air susu. Kunci dari segalanya adalah jangan lupa juga untuk bekerja sama dengan ayah serta mintalah dukungan dari orang-orang terdekat. Mari mengasihi ibu menyusui demi kelangsungan pemberian ASI!

Kemudian terkait dengan tips memompa ASI diantara waktu menyususi, kini para Bunda enggak perlu bingung lagi. Sudah ada BIRU.ID yang menyewakan peralatan bayi seperti stroller, car seat, mainan, ranjang, pagar bermain, bouncer, dan sewa pompa ASI. Ini akan meringankan Ayah Bunda karena tidak perlu membelinya. Cukup sewa saja secara mingguan atau pun bulanan.

Oh ya, selain lebih hemat karena mengurangi budget membeli perlengkapan bayi, menyewa juga ikut berperan dalam gerakan urban sharing dan go green untuk mengurangi sampah yang tidak bisa terurai dengan cepat di bumi. Apalagi barang yang disewakan dijamin bersih, higienis, dan aman untuk si kecil.

Yuk, kunjungi situs resmi Biru.id di biru.id atau follow Instagram @biru.id.official untuk informasi lebih lanjut!

Juga, Ayah Bunda bisa melakukan transaksi melalui Tokopedia di www.tokopedia.com/biruid serta subscribe channel YouTube Biru Penyewaan Barang Bayi.

As easy as a pie, pompa ASI ya biru.id!💗

Happy Sharing

Dian Restu Agustina